消化の力を意識する
- Noriko Sugihara
- 2024年6月30日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年7月14日
昨日までは日射しも強く暑いと感じる日が続いていましたが、
気温も下がり、天気予報では雨マーク並び始めましたね
本格的に梅雨に入ると湿度が上がっていきます
湿気は胃腸の働きを弱らせてしまいます
胃腸の働きが弱くなるということは、
消化の力も落ちます
梅雨のこの時期は、
・アイスなどの冷たいもの
・お刺身やサラダなどの生もの は、
お腹も冷やし消化をさらに弱めてしまいます
温かいものや常温のものがおすすめです
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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