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  • 執筆者の写真Noriko Sugihara

消化の力を意識する

更新日:6 日前

昨日までは日射しも強く暑いと感じる日が続いていましたが、

気温も下がり、天気予報では雨マーク並び始めましたね



本格的に梅雨に入ると湿度が上がっていきます

湿気は胃腸の働きを弱らせてしまいます

胃腸の働きが弱くなるということは、

消化の力も落ちます



梅雨のこの時期は、

・アイスなどの冷たいもの

・お刺身やサラダなどの生もの は、

お腹も冷やし消化をさらに弱めてしまいます

温かいものや常温のものがおすすめです




最後までお読みいただき、ありがとうございました



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