冷え対策、その前に
- Noriko Sugihara
- 2024年1月17日
- 読了時間: 2分
寒い日が続きますね。
冷え対策、皆さん何かされていますか？
冷え方は人それぞれ、タイプによって解消法が違ってきます。
みんながみんな、運動して筋肉をつければ解消できる！というわけではないのです。
自律神経の交感神経が優位な状態が続いていると、
血管は手足の方の結果は収縮して細くなってしまいます。
それによって指先、足先の末端が冷えを感じます。
どのような冷えのタイプであっても大切なのは、
／
交感神経が過剰に優位になりすぎるような生活を見直すこと
＼
です。
・慢性的な睡眠不足
・過剰なストレス
これは交感神経を優位にさせて身体を緊張状態にします。
冷えが気になる方、そのあたりを見直してみるのもいいですね
ぜひ今夜は温かくされて、ゆっくり休んでください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
公式LINEのお友だち追加を募集しています！
公式LINEでは月に3回、お店からのお知らせや健康に関する豆知識などを配信しています。
お友だち追加をしていただいた方に500円OFFのクーポンをプレゼントしています。
お友だち追加はこちらからできます。
↓ ↓ ↓
ご予約はお電話か、LINEもしくは公式LINEで承っております。
080-8087-2901
営業時間内で、施術中や所用などで電話をお受けできない場合があります。
着信履歴があれば折り返しお電話いたします。
LINEは24時間受け付けておりますが、お急ぎの時はお電話でのご連絡をお願いいたします。
Comentarios