• 紀子 杉原

毎日クタクタなお母さん、自分にも優しくすると家族が○○に①


忙しい毎日を送っておられる女性の方、ご自分の身体に優しくしていますか?



頭の痛み、全身の疲労感でご来店いただいた40歳代の女性のお客様。

夜は眠りが浅い感じがして、よく眠れていない感じがする、とのこと。

調整前の問診からもお身体の様子をみせていただいても、交感神経が興奮している状態でした。



交感神経とは、副交感神経と併せて自律神経といいます。人の活動と休息に合わせて、身体の各組織を無意識のうちに調整している神経のことです。


交感神経は、主に昼間に働く神経で、人が活動するときや運動をしている時に活性化して「やる気満々」の状態を作り出す神経です。

副交感神経は主に夕方から夜にかけて働きます。人が休むときや食事をしたときに活性化して、「ゆったりリラックス」の状態を作り出す神経です。



毎日仕事が忙しく、休憩もあまり取れず、残業も続いているこちらのお客様。

仕事中、頭も身体もフル回転なのが8時間以上続いている感じです。


家に帰れば家事が待っています。

急いで夕ご飯を作って、片付けて…。お子さんのプリントの確認や準備の声かけなども。

旦那様が帰ってきたら、旦那様の食事も準備して。明日の準備などもして…。

家に帰ってきてから寝るまで、あっという間に時間が過ぎていきます。

「ふぅ~」と一息つけたと思ったら、もう寝る時間。

夜はスイッチ切れたかのように眠りにつくけど、眠りが浅く目が覚めてしまう。

それでも朝早く起きて家事をして、それから出勤…。

毎日クタクタです。


このような日々を過ごしている女性は、たくさんいらっしゃるのではないかと思います。


交感神経が興奮したままの状態が続くとどうなるか…

このお客様、どうされていったか…


次回に続きます☆





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