夏でも冷える？エアコン冷えと身体の反応

蒸し暑く、気温も高くなってきて、エアコンが欠かせない季節になってきました。

快適に過ごせる一方で、「冷えすぎ」による不調を感じる方も少なくありません。

たとえば、

「夏なのに手足が冷える」

「エアコンが効きすぎて寒い」

といった声を耳にします。

では、こうしたとき、体の中では何が起きているのでしょうか？

実は、身体が冷えを感じると「生命の危機」と判断し、

命を守るために、脳・心臓・内臓などの重要な臓器に熱（＝血液）を集中させようとします。

その結果、手足などの末端が冷たくなる、というわけです。

この時期は、冷えによる循環不良の方が増えてくるタイミングでもあります。

冷え対策としては、次のようなポイントが有効です。

・「首」「手首」「足首」を冷やさないこと

・夜は湯船につかって、しっかりと体を温めること

特に関節部分は冷えに敏感です。

神経痛やしびれがある方は、エアコンの風が直接当たることで症状が悪化することがあります。

カーディガンやひざ掛けなどで、しっかりガードしましょう。

ちなみに私は、夏でも腹巻きが欠かせません。

お腹を温めると、全身の冷えが和らぎやすくなりますよ。

夏こそ「冷えすぎ」に注意して、体の声をやさしく聞いてあげてくださいね。

快適と健康、どちらも大切に過ごしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ご予約はお電話か公式LINE、ネット予約で承っております

080-8087-2901

営業時間内で、施術中や所用などで電話をお受けできない場合があります

着信履歴があれば折り返しご連絡いたします

LINEは24時間受け付けておりますが、お急ぎの時はお電話でのご連絡をお願いいたします

公式LINEのお友だち追加を募集しています！

公式LINEでは月に3回、お店からのお知らせや健康に関する豆知識などを配信しています

お友だち追加をしていただいた方に500円OFFのクーポンをプレゼントしています

お友だち追加はこちらからできます

↓　↓　↓

ネット予約はこちらから→http://b.hpr.jp/kr/hp/H000734304

#新発田市 　#整体　#整体院 　#すぎのはら整体院　#女性専用　#自律神経　

#全身調整 　#頭蓋仙骨療法