「お酒を減らしたら、身体が楽になりました」 40歳代のお客様からのお声です。 腰の痛み、身体のだるさ、疲れやすさなどでお困りでした。 ビールを1日２L位飲む習慣のある方でした。 お身体をみせていただくと肝臓がお疲れな状態の歪みが出ていました。...

皆様のおかげで、すぎのはら整体院は開業して1年を迎えることができました。 開業してからの1年、 どうしたらお客様の痛みが和らぐか… お身体が楽になるか… 気持ちよくご来店していただけるか… 日々模索しながら走ってきたという感じです。...

『秋バテ』はご存じですか？ 夏バテではなく、『秋バテ』 私は最近知りました。 最近は、秋の気配を感じるくらい夜や朝方は涼しい日もありますね。 涼しくなる秋は夏にたまった疲れが和らぎ、食欲も増して元気になるはずですが、 夏の冷えで自律神経が乱れていると秋になっても不調をひきず...

「学校に行きたくない…」 約２年前に長男から言われた言葉です。 それから、色々ありました。 当時は毎日毎日すごく悩みました。 長男からのリクエストもあって、それからは学校の行事の代休や長期休みの時に、 ２人だけの時間を楽しむことにしました。...

「暑くてなかなか寝付けない」 「寝てもすぐに目が覚めてしまう」 暑い夏の夜は、こういったことがありますね。 ここ最近は日中も暑くて、夜もそのまま暑さが続いていますね。 日常的に夜更かしになっていると体内時計が狂い、眠りの質が悪くなります。...

「頭が痛い…」 「腰が痛い…」 「痛み止めを飲もう」 そんな時もありますよね。 痛み止めのお薬は辛い痛みを和らげてくれて、ありがたいですよね。 でも、痛み止めの薬を常用すると交感神経がますます興奮し、疲れやコリや痛みが悪化するサイクルに入ってしまいます。...

「夜よく眠れました」 頭蓋仙骨療法の調整を受けられたお客様より、よく聞くお言葉です。 現代の人たちは、多忙な毎日や人間関係のストレス、パソコンやスマートフォンの長時間の使用などで、交感神経が長時間緊張している人が多いです。...

「頭を触ったままじっとしているけど、何しているの？」 あるお客様からいただいた質問です。 こちらのお客様としては、 整体といえば揉んだり押したりするものだと思っていたら、静かに触ったまま動かない…。「ん？？」って思いますよね。...

「今年の梅雨は例年に比べて全然大丈夫だった」 毎年梅雨の時期にひどい頭痛で寝込む事があったお客様から、 嬉しいお声をいただきました。 50歳代、女性のお客様、 慢性的な肩こり、頭痛でご来店いただきました。 こちらのお客様には、...

だるい… 頭が痛い… めまいがする… お腹が痛い… 夏になると、このような症状でお悩みの方、いらっしゃいませんか？ 私は毎年恒例で、このような症状になっていました。 身体がだるくて仕方ない… 外に出ると頭が痛い… 冷房の効いている涼しい室内と、暑い屋外、温度差の大きい環境を...

暑くなってきて、冷たい飲み物が飲みたくなりますね。 のどごしがいいので、ついつい飲み過ぎてしまうこともあります。 暑い時の飲む冷たいお水やビールは中毒性がありますね。笑 子どもの頃、冷たいジュースやアイスクリームを食べ過ぎてお腹が痛くなったことがある方も少なくないと思います...

「今年の夏はまだ辛い冷えがない」 暑い夏に冷房で冷えを感じる方は多くいます。 私自身がそうです。エアコンが効きすぎているところでは寒くて辛いと感じることもあります。 顔色が悪い、手がヒヤッとする、足を触ると冷たい… でも、まだ夏は始まったばかりですが、夏の冷え対策を試してみ...

小さなお子様がいらっしゃる方 夜、子どもと一緒に寝ていると… 蹴られる 手や足がふってくる 頭突きされる こんなことはありませんか？ これは我が家です。笑 一晩の間に私は何度も目が覚めます。 暑い季節は特に、子ども達は涼しいところを求めて部屋ゴロゴロ転がっています。部屋の端...

身体と心はつながっています。 自分の好きなことをすると、気持ちが明るく楽しくなりますよね。 それに、好きなことがあるということは、辛いときに支えになります。 でも辛い状況の時は、好きな事が思いつかなかったりします。 とても100個もあげられません。...

旬の野菜はすごく理にかなっています。 とまと、きゅうり、なす、ピーマン、ゴーヤ、 さくらんぼ、すいか　などなど 美味しいですよね～ 夏野菜は ☆暑さでほてった身体を冷やしてくれる作用がある ☆暑さや疲れで消費されやすいビタミンCが豊富なものが多い ☆栄養価が高い...

飲むお水が身体をつくっています。 70歳代、女性の方です。 頭痛、身体がだるいとお話しをされていて、お話しをうかがうと 「１日500mlも飲んでいない」とのことでした。 特に暑くて汗をたくさんかいた日もあまり飲まなかったそうです。 この方には、全身調整をさせていただき、...

私は以前は（今でもたまに）身体の声は全然聴こえていませんでした。 身体の声ってなに？と思ってました。笑 先日ご来店いただいたお客様、 調整を受けるようになってから、身体の調子がいいと実感があると嬉しいお言葉をいただきました。そして、...

子どもの観察力にビックリすることはありませんか？ 我が家の4歳の次男は、段ボールや新聞紙、ティッシュなどを使って、色々作っています。 昨日も何かゴソゴソしているな～と思っていたら、 しばらくして、 「カメラだよ！」と完成品を持ってきました。...

自分の身体のメンテナンスされていますか？ 私は今年春から、レモンの木を育ててみています。花も咲きました。 レモンの木の枝にはなかなか鋭い棘があり、その棘で自分の葉を傷つけてしまうそうです。 なので棘を切ってあげないといけないんだそうです。 私は初めて知りました。...

「会社のエアコンが効きすぎて寒い」 「スーパーの生鮮食品コーナーや冷凍食品コーナーが寒くて辛い」 そう感じる事はありませんか？ 私はちょうど今日、スーパーへ買い物に行った時にそう思いました。食品達の鮮度ため、お客様のためなので、自分自身が対策していけばよかった～とちょっとだ...