2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
クリスマス、年末からお正月にかけて、おいしいものをたくさん食べましたか？
私は食べてしまいましたね。特に、色々なものについつい手が伸びてしまう時期でありますね。その時その時はおいしくいただきましたが、ちょっと食べ過ぎてしまったなぁと思う日も…
食べ過ぎてしまったという方、ぜひお腹に優しくする期間を持つこと大事です。
お腹に負担がかかったままだと、
腰痛に繋がったり、
免疫力低下して風邪をひきやすくなったりもします。
おすすめは【白湯】です。
3日間、飲む水分を白湯に変えてみると、体の中がすっきりします。
白湯には、
疲労やだるさとともに、消化力が落ちた時にその消化力を回復する力があります。
他にも、
・体を温める効果
・ふっと体の力が抜け、心も温まる
・湯気は潤いにも
と嬉しい効果があります。
冬のたまりすぎてしまった老廃物が、春の花粉症の症状を強くしてしまうこともあります。
冬のうちに デトックスできるものはデトックスしておき、
冬も春も心地よく過ごせるといいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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